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极简静心.瑜伽冥想练习指导

1、移动冥想修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软和练杂技的软是不一样的，瑜伽是通过要达到冥想这种境界不断扩张、伸展身体形成的，杂技是控制身体达到某个程度。体式练习开始的起源是为了锻

2024-04-18

极简静心.梅尔卡巴冥想练习指导

梅尔卡巴几何与冥想总结前面两章：首先，能量流通过脉轮，通过腧穴到达身体中每个细胞。这股能量流产生的普拉那场包裹着身体。在普那拉场之外是由思想和情绪/感觉产生的辉光场，被一个卵形场环绕。再往外是几何光场，它占据人类光体的大部分。梅尔卡巴是一种潜在的几何光场﹙ geome

2024-04-18

绿奴心理的特征和形成原因是什么？

绿奴的意思，就是戴绿帽子的奴隶。指那些热衷于通过让自己爱人和其他人pa pa pa而获得快感的人。绿奴主要形容男人。首先这个男人有被绿的倾向，而且同时还有被奴隶的倾向，所以叫做绿奴。另外就是这不是被动的，而是主动的。绿奴心理形成的原因很多，每个人都不一样，譬如有的人

2024-04-10

心理需求得不到满足时的感受情感清单有哪些？

1、迷茫：犹豫、矛盾、迷茫2、断开心不在焉、无聊、冷漠、冷漠、疏离、麻木、孤僻、怨恨3、不安不安、惊愕、惊讶、不舒服、激动、不安、惊慌失措、嘎嘎作响、心烦意乱、震惊4、渴望渴望、嫉妒5、尴尬自我意识、慌乱、羞愧、内疚6、疲劳疲惫、困倦、疲惫、疲惫、

2024-04-10

心理需求得到满足时的感受情感清单有哪些?

1、深情：友好、心胸开阔、温柔、温暖、充满爱心、富有同情心2、参与：警报、好奇、全神贯注3、充满希望：鼓励、乐观4、自信：开放、安全、自豪、赋能5、兴奋：惊讶、精力充沛、热情、热情充满活力、充满活力6、感恩：感动7、灵感：惊奇、敬畏快乐：欢快8、兴奋：兴高采烈

2024-04-10

提高孩子情商的 3 种方法

上周我做了一顿她喜欢的饭菜后，我的女儿拒绝吃晚饭，我感到非常生气。但是等等;我呢？这不仅仅是恼怒，还有一些挫败感，但我并没有那么生气。如果我能准确地说出我的感受，这真的重要吗？然后我想知道我的孩子和她的挫败感，当她似乎无法表达她内心发生的事情时。可能是在操场上获胜后

2024-04-10

春天会引发季节性情绪问题

在北半球，鲜花开始绽放;白昼变暖，变长。空气中弥漫着春天的气息。而且，对于某些人来说，情绪障碍的增加（记录尖叫声停止）。没错。“季节性情感障碍”或 SAD，通常被认为意味着随着阳光减弱而发生的抑郁发作，随着阳光的增加，它可能会抬头（例如，Galima 等人，2020 年;A

2024-04-08

什么是婚姻与家庭治疗？

婚姻和家庭治疗涉及两个或两个以上人的行为以及他们之间的关系。这些形式的治疗包括与一对夫妇或所有参与的家庭成员的两人进行联合治疗，但也可以涉及每个人与治疗师之间的一对一治疗。虽然以家庭和夫妻为中心的疗法之间存在差异，但共同目标是改善个人之间的沟通。这些形式的治疗可用

2024-04-08

什么是心理动力学疗法？

心理动力学治疗方法包括更好地了解自己和检查内心冲突，以此作为减轻痛苦和改善人际关系和生活其他方面的一种方式。使用心理动力学方法的治疗师可能会在患者当前的感受和过去的经历之间建立联系，并确定一个人的思想、经历或关系中的常见模式——包括治疗师与患者的关系和治疗外关系

2024-04-08

什么是认知行为疗法？

认知行为疗法（CBT）涉及挑战导致功能失调行为和持续痛苦的消极和非理性想法。接受过CBT培训的治疗师旨在帮助客户学习和练习以更具适应性的方式处理负面自动思维模式的方法。认知行为疗法已经进行了数十年的实证研究，并且有实验证据支持其用于治疗焦虑、抑郁、强迫症、饮

2024-04-08

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