极简静心

一个专注最简单的冥想训练方法,让大家进入冥想状态(一种喜悦,放松,活在当下的状态)，发现更美好的自己,做自己的疗愈师,回到爱的源头，拿回自己的内在力量......

冥想专栏

让我们在琐碎的生活中,一点滴的修行,为自己的幸福美好富足的人生负100%责任,做一个平静而喜悦的人;原谅所有人、所有事,包括自己,全然地接纳自己,体验当下生活......

静心电台

透过冥想，我们能进入到一个专注及定心的状态并缓解焦虑；除了能平衡脑中交感和副交感神经，进而保持心念上的宁静，也能提供一个仔细聆听内在声音的机会......

冥想打卡

如果你身处较吵杂的环境当中，可以试着去听听外面的车流声、旁人的说话声，慢慢地，想像这些声音在脑中变得很柔和，长期多练习几次......

冥想答疑

冥想能有助于分辨自我情绪及「需求」;例如你能分辨出现在心情不好，可能是因为饿了或是睏了，所以你能选择要去吃点东西或是睡一会儿，不再忙碌碌的感到焦躁......

冥想社群

当你每天从忙碌的生活中抽身出来，花几分钟的时间深入自己的内心机制;透过定期训练，您的精神状态将更坚韧、能更好地控制压力，并在面对烦恼的想法.....

冥想阅读

大多数人难以入睡的原因在于无法将意识带回「当下」的睡眠状态;脑中不断地想着今天所发生（过去）或明天将要发生（未来）的事情; 而透过冥想.....

冥想书社

冥想能帮助我们更有觉知地观察身边所发生的事物，因此视觉、听觉、嗅觉等感官，也会变得更加敏锐的直觉;例如若你能及时发现身旁的人看似有异样、情绪不好......

讲师入驻

冥想有助于调整您的思维;勇于面对并放弃不良精神状态（比如焦虑和恐惧）会让它们及其带来的不良反应从体内消散

客服中心

冥想让您能够活在当下，也就是与幸福感相关的时间框架；它会提高您的注意力时间、对抗心智游荡和过度自我反思