心理动力学治疗方法包括更好地了解自己和检查内心冲突，以此作为减轻痛苦和改善人际关系和生活其他方面的一种方式。

使用心理动力学方法的治疗师可能会在患者当前的感受和过去的经历之间建立联系，并确定一个人的思想、经历或关系中的常见模式——包括治疗师与患者的关系和治疗外关系之间的相似性。

心理动力学疗法起源于传统的精神分析，但现代证据表明它可以有效治疗抑郁症、焦虑症和其他疾病。